뱃살뺴는법 썸네일형 리스트형 해독365다이어트 다이어트 식단관리법 날씬한 바디라인은 모든여성들의 로망이죠. 요즘들어 단기간 다이어트를 위해서 원푸드 다이어트하시는 분들 굉장히 많으신데요. 이렇게 한가지 음식만 섭취하게 되면 우리 몸에 필요한 영양소들이 부족해지기 때문에 면역체계가 무너지면서 약해지기에 각종 질병에 노출이 되기 쉽습니다. 또한, 한가지 음식만 드시게되면 폭식증이 올수도있으며 변비와 심각할경우 치질에 걸리기 쉽기때문에 더욱 더 조심해야하는 부분입니다. 그럼 다이어트에 좋은 식단관리법을 알아보겠습니다. * 아침은 부드럽게 시작하자 우리의 몸은 자고 일어난후면 속이 비어있는 상태기 때문에 몸속에선 영양을 원합니다. 우선 좋은 습관으로는 일어나서 먼저 꿀물 한잔을 마시는 겁니다. 꿀물은 숙취해소에 도움되는걸로 유명합니다. 숙취뿐만이 아니라 꾸.. 더보기 《박소현 스키니핏 다이어트》와일드망고 다이어트 효과, 부작용 미국 인기 쇼 프로그램인 닥터 오즈쇼에서와일드 망고 종자 추출물의 인체 적용에 대한 시험 결과가나오게 되면서, 주목을 받는 것이 바로 와일드 망고입니다. 체중이나 허리둘레, 체지방까지... 감소가 확인이 되는 등다이어트 효과가 보여지면서 유명해졌지요. 요즘은 미국 뿐 아니라, 호주나 영국에서 화제가 되고 있으며우리나라에서도 방송을 통하여 소개가 된 바 있습니다. # 와일드 망고 다이어트 효과 와일드 망고는 일반 망고와 다드라고 할 수 있는데,주산지가 아프리카라 아프리가 망고라고도 불립니다. 다이어트를 할 때는, 망고를 먹는 것이 아니라와일드 망고의 종자추출물을 먹는 것입니다. 와일드 망고에는 아디포넥틴과 렉틴이라는 성분이들어있는데, 아디포넥틴은 우리가 유산소 운동을 하면생성되는 성분입니다. 헬중 콜레스테.. 더보기 이전 1 다음
